Tänkte testa knäet och pigga upp mej med lite härlig Acksjöarna-terräng men belönades med skavsår på bägge hälarna och ÄNNU MER ONT I KNÄET.
Gav upp med springandet för denna gången och tog en 6 månader lång vilo- och depp-period.
söndag, juli 31, 2011
Hellasdubbeln - Medeldistans - 28 augusti 2010
Testade gamla VJ-skor som såg fina ut men på väg till start märkte jag att några spikdubbar vid höger stortå saknades och gjorde löpsteget konstigt. Kanske var detta anledningen till att jag senare på kvällen hade mycket mer ont i det dåliga högerknäet.
Själva loppet gick trots detta rätt okey. Liten bom på 2:an och dålig kompasslöpning till 5:an, 9:an, 10:an och 11:an.
Grymt fin terräng som det brukar vara i Hanveden. Paradiset-Nytorp är ett passande namn på kartan.
Hade samma bana som H35 och H20.
Öppen 8 (50) 4350m
1 __ Per-Åke Olsson __ OK Ravinen ___________ 31:24
2 __ Niklas Wansölin _ OK Ravinen ___________ 32:16
3 __ Håkan Berglund __ Tumba-Mälarhöjden OK _ 33:57
8 __ Håkan Malmström _ AstraZeneca IF _______ 38:47
11 _ Mats Windstedt __ Klubblös _____________ 39:13
AstraZeneca - Ragnhildsborg – 25 augusti 2010
AstraZeneca bjöd på banor från Melkers minne. Då bana A var så pass kort valde jag denna och fick då en sträcka från H20-kavlen. Hade lite svårt med koncentrationen men gjorde inga större misstag.
Bana A (14) 5070m
1 _ Daniel Olsen ___ SNO _ 38.32
2 _ Jesper Hedberg _ AZ __ 41.04
3 _ Niclas Sjögren _ AZ __ 44.20
4 _ Mats Windstedt _ SIK _ 46.39
Attundarundan - Långdistans - 21 augusti 2010
En tävling som jag inte minns mycket av men jag sprang visst ganska bra. Efter rådande omständigheter.
Hade samma bana som D35 och H55.
Öppen 8 (46) 5320m
1 __ Nils Olsson _____ Klubblös_______________ 35:13
2 __ Erik Boström ____ Järla Orientering _____ 37:45
3 __ Jonas H Sand ____ Gustavsbergs OK _______ 39:22
6 __ Mats Windstedt __ Klubblös_______________ 45:52
16 _ Joakim Eriksson _ Södertälje-Nykvarn OF _ 54:53
AstraZeneca - Herrsättra – 18 augusti 2010
Vaden höll så jag åkte Herrsättra vid Vagnhärad. Valde B-banan för att inte utmana ödet för mycket.
Började med att smita förbi ettan som satt som klistrad på stenens norra sida. Vid trean var jag nästan framme vid min sten men såg en större längre bort och kände mej tvungen att runda den först. Sen flöt det på bra till sjuan där jag lyckades missuppfatta det mesta. Trött vinglade jag vidare mot åttan och mot nian gick det snett och galet. Likaså mot 10:an. På grymt sega ben klippte jag 11:an för att sen stappla ner mot målet. Skrev jag att jag blev trött också?
Bana B (22) 4500m
1 _ Mats Windstedt _ SIK ____ 46.36
2 _ Ola Eriksson ___ AZIF ___ 50.25
3 _ Olof Torrång ___ Scania _ 53.10
Semesterlöp 5 – Skillingaryds FK & Vaggeryds SOK – 15 augusti 2010
Efter snabblöpet på Hallands 3-dagars fick jag en bristning i vaden vid nästa löppass. Efter fyra
veckors vila och upptrappning vågade jag mej på en OL-tävling på väg hem från Småland (semester del 2).
Tog det lugnt och orienterade ganska bra. Ganska fin terräng om jag minns rätt.
Hade samma bana som D21, H55 och H16.
Öppen 8 (9) 4840m
1 _ Mats Windstedt _____ Klubblös ___________ 38:58
2 _ Jennie Johansson ___ Bredaryds SOK ______ 43:31
3 _ Bengt-Åke Jonasson _ FK Finn ____________ 44:00
4 _ John Eriksson ______ Växjö OK ___________ 45:09
5 _ Mikael Trofast _____ Jönköpings OK ______ 45:32
Återstart av bloggen
Väcker liv i min blogg då jag nu åter är igång och springer orientering. Det är tyvärr inte så att jag blivit bra i knäet eller fått tillbaks styrkan i höger lår. Jag har helt enkelt gett upp att bli bra efter två helt fruktlösa och låånga rehab-perioder. Nu testar jag att springa lite för att se vad som händer. Då knäet och framför allt vaderna mår bäst av att springa i skogen blir det så mycket OL som det går.
Jag var lite på gång förra sommaren men efter Hellas tävling fick jag mer ont i knäet och gav upp. Då jag har stort behov av ordning och reda kommer jag därför att lägga in de sista loppen i fjor som jag inte orkade redovisa då.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
