torsdag, augusti 28, 2008

OK Grip – Långdistans – 24 augusti – 66:e

Skapligt flyt för första gången på bra länge, trots tung och bitvis svårlöpt terräng. Tyvärr glömde jag att göra ett vägval till sjuan, hamnade i riktig skitterräng och tappade bort mej helt. Lyckades läsa in mej så jag tappade nog bara dryga två minuter. Hade även problem med kartan på det gamla hygget vid femman. Löpformen börjar också kännas bättre så det kan kanske bli ett roligt Veteran-EM ändå.
.
.

H45 (32) 6040m
1 _ Lennart Borg ___ Södertälje-Nykvarn OF _ 45:28
2 _ Mats Hall ______ Nyköpings OK __________ 49:04
3 _ Anders Enmark __ Gävle OK ______________ 49:22
4 _ Mats Windstedt _ Södertälje-Nykvarn OF _ 50:37

66:e orienteringslöpet i år alltså.

Åkers IF – Medeldistans – 23 augusti

I ett sista desperat försök att hitta flytet innan Veteran-EM sprang jag bägge Marviksdubbeln-tävlingarna. På lördagens medeldistans hade arrangörerna ordnat det så fint att vi hade samma bana och samma starttider som H40. Genialt!!! Jag startade samtidigt som en löpstark Tullingelöpare med uselt flyt som störde mej stort på de tre första sträckorna. När skall jag lära mej att koncentrera mej på mitt? Därefter lyckades jag missa 4:an stort utan störande element. Sen var det inget roligt mer.



H45 (17) 3620m
1 _ Kennet Olander __ Tullinge SK ___________ 30:30
2 _ Joakim Eriksson _ Södertälje-Nykvarn OF _ 33:48
3 _ Tore Eklund _____ Södertälje-Nykvarn OF _ 35:00
7 _ Mats Windstedt __ Södertälje-Nykvarn OF _ 37:29

onsdag, augusti 27, 2008

Astra OL – 20 augusti – Acksjöarna

Fortsatt dåligt OL-flyt men lyckades undvika stora bommar … Till på slutet då trötthet och okoncentration ledde till två gigantiska parallellfel.
Besökte ”Håkans älgskelett” på höjden i mossen innan 9:an med såg bara ett litet ynka ben. Var jag på fel höjd?
Underbar terräng kring Acksjöarna (NV Södertälje). Rekommenderas alla träningssugna.

Resultat kommer.

Strängnäs-Malmby OL – Långdistans – 17 augusti

Inget flyt idag heller men duktigt trött i fötterna i den mestadels steniga och knöliga terrängen norr om Björndammen. Jag hade en stor segerchans men ”Ockelbo-Jocke” bemästrade terrängen klart bättre. Vid åttan spikade jag sankmarken som jag trodde att jag skulle ha. Jag var snabbast på de mest lättlöpta sträckorna (5:e och 9:e). 11:an var en onödig bingokontroll.

H45 (15) 6190 m
1 _ Stig Johan Wiklund _ OK Grip _______________ 53:37
2 _ Mats Windstedt _____ Södertälje-Nykvarn OF _ 55:05
3 _ Björn Gustafsson ___ Södertälje-Nykvarn OF _ 57:40

tisdag, augusti 26, 2008

Järla IF OK – Medeldistans – 16 augusti

Fortsätter enträget att finna det goda OL-flytet men hittade det inte på Järlas tävling heller. Men en rolig bana i härlig Värmdölandet-terräng gjorde resan värd och så fick jag anledning att minnas den härliga seglingsdagen, för exakt ett år sedan, från närliggande Bullandö.
http://ol-wims.blogspot.com/2007/08/kappsegling-ja-det-r-torsdag.html
H45 (37) 3630m
1 _ Lars Palmqvist ____ Järfälla OK ___________ 24:45
2 _ Pär Westblad ______ OK Ravinen ____________ 26:40
3 _ Anders Stjerndahl _ IFK Lidingö Skid o OK _ 27:14
8 _ Mats Windstedt ____ Södertälje-Nykvarn OF _ 29:42

Kontrolluthängning – Hölö-Hejsta – 12 augusti

Hängde ut snitslar till Tores OL-intervall-träning och kunde konstatera att:
- Terrängen var väldigt fin men mycket blöt
- Fösta halvan av sträckan 5-6 var ett grisigt hygge
- Stora stenen nära strecket från fyran var STOOOOOOOOOOOR !!!
- Halva banan, som jag hängde ut, var långt nog
- Jag har fortfarande mycket dåligt OL-flyt

fredag, augusti 22, 2008

TIF-OL – Jordbro – 6 augusti – Fulkarta

Bara några dagar efter debaclet/succén i Boxholm åkte jag ända till Torvalla IP, en vardagkväll, för att försöka hitta lite OL-flyt. Stort misstag var detta. Eländet började redan när jag fick min 25:- dyra karta och trodde jag fått ett misslyckat tryck. Det visade sig tyvärr att alla kartorna de hade var lika dåliga. Jag hade stora problem att se kontrollpunkterna redan vid baninritningen. Men har man åkt så långt så …
Tog ett springa-runt-vägval till första då jag inte orkade forcera in i buschen strax efter starten. När vägen började svänga och jag trodde att kartan var på väg att ta slut sprang jag ner mot kraftledningen och hamnade i det värsta skit jag någonsin upplevt. Blött och nästan oframkomligt. Kändes himmelskt att komma ut på stigen och få gasa på mot den luriga kontrollen. Vid 5:an, 6:an och 7:an hade jag ingen chans att läsa höjdkurvorna så det gick ju mindre bra. Efter missen på 7:an ledsnade jag helt och lunkade hem på så mycket stig och väg jag kunde finna.

Långa banan (11) 6550m
1 _ Ulf Persson ____ IFK Enskede ___________ 47:40
2 _ ”Måsen” ________ ? _____________________ 59:53
3 _ Daniel Olsen ___ Södertälje-Nykvarn OF _ 60:55
4 _ Mats Windstedt _ Södertälje-Nykvarn OF _ 62:07

måndag, augusti 18, 2008

43-kavlen – Boxholm – 3 augusti – 3:a !!!

Jag hade i flera veckor vetat om att jag för första gången skulle springa i SNO:s första (i år enda) lag i H43-kavlen, vilket är detsamma som att kämpa om en topplacering. Några bra namn saknades men vi hade ett riktigt bra lag ändå. Skadeproblem, skoskav och dålig OL-form gjorde att jag dagen innan gärna hade lämnat över uppgiften till någon mer lämplig. Men några sena återbud avvärjde detta fega avhopp. Satte fast ett stort Compeed-plåster på hälen och fäste det noga med Leukotape.
Vi inledde tävlingen med pastamiddag hemma hos Wehlins i Söderköping innan sista sträckan till TC söder om Boxholm avverkades. Det började redan skymma när vi kom fram så Tore och jag fick bråttom att resa vindskyddet. Lång mellan TC och campingen var det så det blev väl sent innan jag klämde mej in i husvagnen för några timmars sömn. Lätt frukost kl. 3 efter knappt någon sömn alls, sen bort till TC för att se hur tävlingen börjat för SNO.
Tore hade som väntat haft svårt att hänga med täten på första men så mycket som tolv minuter efter var ej planerat. Sen sprang Larsa, Björn och Miche grymt bra, och plötsligt var vi femma, bara dryga sex minuter efter ledaren och betydligt mindre efter favoritlagen. Danne hade lite problem i början av 5:e sträckan men skärpte sig och växlade ut mej som sexa fortfarande sex minuter efter.
Jag hade strax innan testat dagsljuset på träningskartan och beslutat att jag kunde lägga av mej pannlampan. Ett riktigt beslut. Min bana började med en lång sträcka till första (59:an). Jag tvekade mellan vänstervägval på väg eller rakt på. Tyckte det var för långt runt och stort berg att passera. Valde därför rakt på. Orutinerat! Vilket misstag! Efter vägpassagen blev det ganska bökigt. Slarvade med kompassen och passerade rågången utan att se den. Trodde jag gick in i sänkan vid 49:an och sen fattade jag inte mycket förrän jag såg ett torn, S om 52:an. Tre minuter kostade detta mej (och laget). Blev nog lite stressad av detta och missade 2:an och 3:an också. Där gick 2,5 minut till åt h-e. Vid radion (53:an) hade jag tappat fyra minuter på täten. Lyckades plocka ett par till växlingen där jag med tungt sinne lämnade över ansvaret till Gunnar. 8 minuter efter på 7:e plats.
Gunnar sprang bra, höll placeringen och lämnade över till vårt specialvapen, Katta Borg, som sprang som bara hon kan. 3:e bästa sträcktid och in som 4:a !!! Imponerande bland vältränade 35+ gubbar. Familjeväxling till Lennart som plockade ytterligare en placering. På långa sistasträckan hade ”Musen” långt fram men tätt bak och kunde trots några smärre misstag hålla undan och säkra bronset.
Tro att det kändes skönt att vi blev 3:a trots min insats. Min plan hade varit att gå säkert och bra, så att jag år efter år på nytt skulle få chansen på korta, lätta, tacksamma 6:e sträckan. Och så gör jag på detta viset! Men det var i alla fall kul att få vara med denna enda gång.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
8 av 10 lyckliga treor på prispallen (med sträcka snyggt markerat i rosa)
(foto arrangören, sträckmarkering undertecknad)


H43
1 __ OK Tyr ____________________ SWE ___ 7:25:14
2 __ Tampereen Pyrintö _________ FIN ___ 7:26:21
3 __ Södertälje-Nykvarn OF _____ SWE ___ 7:34:31
4 __ IK Hakarpspojkarna ________ SWE ___ 7:35:17
5 __ IFK Göteborg ______________ SWE ___ 7:35:57
6 __ DELTA _____________________ FIN ___ 7:35:59
7 __ Göteborg-Majorna OK _______ SWE ___ 7:36:11
8 __ Tullinge SK 1 _____________ SWE ___ 7:43:50
9 __ Hämeenlinnan Suunnistajat _ FIN ___ 7:44:55
10 _ OK Kolmården ______________ SWE ___ 7:50:13


söndag, augusti 10, 2008

Provlöpning Lång-SM – Compeed på glid – 30 juli

Satte på ett undergörande Compeed-plåster och var övertygad om att jag kunde provspringa Lång-SM-bana redan dagen efter Sommarserien. Det hade också gått bra om det inte hade glidit snett. Nu fick jag snabbt avbryta orienteringslöpandet för kartpromenad och väglöpning. Skoskav på hälen gör djävulskt ont. SM-provlöpningar verkar inte vara min grej.
Kunde i alla fall konstatera att det blir fina SM-tävlingar.

måndag, augusti 04, 2008

Sommarserien – Visättra – 29 juli

Efter O-ringen insåg jag att teknikträning var nödvändigt för att försöka återfå OL-flytet till 43-kavlen. Åkte därför till årets sista etapp av Sommarserien.
Sprang runt till första som uppvärmning och för att få kontrollen säkert. Men terrängen var rätt diffus så det blev en liten bom ändå. Hade sedan dåligt flyt men lyckades undvika större misstag. Mot 5:e fick jag sota för att jag bara hade fått med mej ett par strumpor (kör alltid med dubbla tunna) då ett skavsår på hälen började ömma rejält. Sprang därför runt till 6:an, 7:an och 9:an. Flyttet blev sämre i takt med att smärtan blev större och jag lyckades nästan glömma bort sista kontrollen.

Bana B (86) 5210m
1 _ Axel Wikström __ Söders SOL Tyresö _____ 40:04
2 _ Pär Westblad ___ OK Ravinen ____________ 41:04
3 _ Ulrik Englund __ Tumba-Mälarhöjden OK __ 41:19
8 _ Mats Windstedt _ Södertälje-Nykvarn OF _ 45:59