Värsta träningsvärken ...

... är den som kommer mer än 24 timmar efter träning och når sin topp 36-48 timmar efter. Den sortens pina fick mina triceps och en närliggande muskel, för mej okänd och nyupptäckt, uppleva idag. Det var endast med stor vilja jag lyckades genomföra ett biceps- och ryggpass.