Lärdom av tävlingarna i Helsingborg och Älta…

… att ta med till 5-dagars.

1) Sprit och idrott hör definitivt inte ihop
2) Sömn natten innan tävling är bra, helst 8 timmar eller mer
3) Det är extra viktigt att vara koncentrerad vid starten
4) Min löpform är god
5) 4:an gör att jag har tid att stanna och läsa kartan noga när så behövs
6) Jag kan växla tempo och köra riktigt hårt om jag vill och vågar
7) Det är bättre att stanna och läsa kartan i 10 sekunder än att missa en kvart
8) Jag bör träna kontroller på sluttningar, speciellt branter

OBS! Tidigare inlägg om Trekvällars är omgjord.