19 träningstimmar varav 6 OL-tävlingar, 3 OL-träningar, 4 motionscykelpass, 3 intervallpass och 2 tvåmils väglöpning. Därtill 8 hårda styrketräningspass. En bra kvalitetsmånad med 12 vilodagar.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
WMOC 2008 - Portugal
Koncentrerad kartläsning i sprintfinalen (foto arrangören)
Om mej
- Wims
- Träningsnarkoman som har svårt att ta en vilodag men ofta måste ta många då kroppen går sönder. Helst springer jag, och allra helst orientering. Jag har nu haft knäproblem i mer än tre år och har gett upp om att bli helt återställd.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar