Träning vecka 33

En gång motionscykel, en gång springa till/från jobbet, ett supersegt intervallpass i Kusen (4:48-4:43-4:39-4:42-4:42) och ett lyckat Oxelölopp (10km/37:44) summeras till 4,5 timme.
Nästan hela helgen gick åt till att arrangera SIF:s långdistans. Som vanligt fint väder och bra arrangerat (såvitt jag förstår).