söndag, augusti 26, 2007

Träning vecka 34 – Mängdträning vecka 2

Fortsatte med mängdträning även då jag ännu inte hade bestämt mej för Lidingöloppet.
Mest blev det ”pendlarspring” (till/från jobbet) men även ett intervallpass i Kusen (snabbaste någonsin, 4:47-4:40-4:38-4:31-4:33-4:30) och två OL-tävlingar.
Reskamrat Raimo kom på besök och fick uppleva Dalarö och två fina tävlingar. För hans del blev det faktiskt tre då han även sprang öppen bana i Laxne (natt-OL i fredags). Jag hade planer på att springa denna också men insåg att kroppen behövde en vilodag och en god natts sömn. Helt galen är jag med andra ord inte (ännu).










Inga kommentarer: