Träning vecka 35 – Lugn vecka

Tre (!!!) vilodagar. 6 timmar fördelat på två gånger till/från jobbet, ett intervallpass i Kusen och avslutningsvis ett uselt tävlingslopp där jag återföll till gamla synder. Därtill ett seglingspass med extrem hög anspänning och tre styrketräningspass.
Intervallerna kändes sega och långsamma (4:43-4:35-4:34-4:40-4:37-4:36) men visade sig vara obetydligt långsammare än förra veckan (1 sekund i snitt). Det gick nog lite för fort i början eller var det den plötsliga höstkylan som påverkade.