Träning Januari

Jag brukar blanda bra och dåliga (skada) månader under vintern, men inte i år. En dålig månad följdes av en urusel med knappt ingen träning alls. Riktig träning alltså. Två orienteringar på knappa timmen, två timmar på motionscykeln (4 pass) och en testjogg på 15 minuter.
Däremot har jag presterat massor av rehabträning som börjar stå mej upp i halsen. Stretching, styrketräning och sex dagar har jag promenerat till/från jobbet (25-30 minuter i varje riktning).

.