Efter ”10mila-träningen” lyckades jag hålla mej från skogen i tre veckor. När lusten blev för stor skrev jag ut en ny Tore-träning och sprang i det fina sommarvädret. Det gick skapligt bra så länge orken fanns. Jättebom på sista. 45 minuter (4,0k km) var kanske lite väl mycket då jag nu trappat upp till 5*4 minuter i vanliga träningen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar