Två veckor senare var jag på semester i södra Småland och passade då på att besöka några roliga sommartävlingar. I träningen var jag nu uppe i planerade 50 minuter och det var dags att långsamt höja tempot, från 5 min/km, i små steg. Fortfarande bara springa varannan dag.
Först ut var andra dagen på Vilses kvällstävlingar SV om Olofström. I samma terräng där elitserien gick 2007. Läcker bokskog, kuperat, bitvis stenbunden botten på en bra karta där många stenar var rejält stora.
Tappade kartkontakten till 4:an och läste sen helt galet. Sen slarvade jag med kompassgången till 1:a,. 5:an och 10:an också. Ganska besviken på att jag inte kunde koncentrera mej bättre.
Öppen 8 (22) 4310m
1 Jakob Lööf _______ OK Pan-Kristianstad _ 31:16
2 Peter Andersson __ OK Orion ____________ 41:31
3 Lars-Ola Larsson _ OK Orion ____________ 43:37
8 Mats Windstedt ___ Klubblös ____________ 48:26
Samma bana som H35
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.asp?page=table&databaseId=14622&categoryId=37
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar