Helga vilodagen ...

... ty då superkompenseras dina slitna muskler.
Idag kom jag upp i samma träningseffekt redan efter en kvart på den d-a motionscykeln som jag gjorde under en hel timmes slit i fredags. Däremellan hade jag två totala vilodagar. Inte ett löpsteg på fyra dagar bör ge pigga ben till kommande orienteringar.
Första riktiga orienteringen på drygt tre veckor blir SNOs teknikträning imorgon. Det skall bli grymt roligt. Sen springer jag avslutningen av Stockholm City Fjoll Cup på onsdag.