Under tiden som jag funderade på närmaste halvårets tränande och tävlande provade jag på att köra en mängdperiod. Jag älskar att träna mycket och morgonpassen till jobbet är de bästa. Tyvärr känns knäet alls inte bra vilket helt förstör detta nöje.
Ett beslut har nu vuxit fram och lyder: Jag återgår till min OL-träningsstrategi, och låter form komma och gå som det blir, fram tills besöket hos knäskadespecialisten. Det blir nog en 3-4 pass i veckan och 20 timmar i månaden. Jag provar Emils norska maxstyrke- och intervalltränings metod, men skippar intervallerna (se Skogsport 3/2007).
Sommartävlingar blir Tre skåningar och en Dansk (Helsingborg/Helsingör), Ravinens 3-kvällars (Nacka), Eskilstuna Weekend (Svalboviken) samt O-ringens 5-dagars (Mjölby). Eftersom kroppen inte svarat så bra på de senaste veckornas hårdträning och Scaniamilen blir det H45 Kort på 5-dagars.
Sen blir det nog en lugn höst, fram till den lilla resan, beroende på vilket besked jag får från Capio Artro Clinic, när det nu blir, om det blir något ?!?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar